Curso Defensa Personal

Programa 10 semanas de Defensa Personal.

¿Te sientes insegur@ cuando vas sol@? ¿Quieres ganar seguridad en tu día a día? ¿Quieres ponerte en forma a la vez y aprendes un arte marcial?

¡Este es tu curso! Aprende Defensa Personal en 10 semanas bajo la supervisión de una profesional de la actividad física y experta en artes marciales.

Practica Defensa Personal 2 días en semana durante 10 semanas. En sesiones de 1 hora que podrás hacer cuando desees. 

La sesiones se dividirán en una parte física en la que mejoraremos nuestro estado de forma y mejoraremos nuestra salud.

Y otra parte en la que veremos como defendernos de ataques, aprenderemos a golpear y técnicas de defensa personal básicas que nos serán útiles en cualquier situación

Y todo esto con contacto directo con la profesora

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